آخر تحديث: 11/08/2020

حب الشباب الهرموني وكيفية التخلص منه

حب الشباب الهرموني وكيفية التخلص منه
يعاني كثيرا من الشباب وخصوصا في فترة البلوغ من حب الشباب الهرموني حيث أن هناك رابط أساسي بين حدوث تغيرات هرمونية في الجسم وظهور حب الشباب.
يعاني النساء والفتيات من ظهور حب الشباب مقارنة بالرجال وذلك بسبب الهرمونات الانثوية وهم الاستروجين والبروجيستيرون ويزداد معدل الإصابة بحب الشباب خلال فترة الطمث الشهري أو الدورة الشهرية.

أسباب ظهور حب الشباب الهرموني

هناك الكثير من اسباب ظهور حب الشباب ومن ضمن هذه الأسباب هو الدورة الشهرية.

حيث يتعرض الجسم لحدوث بعض من التغيرات الملحوظة في معدلات الهرمونات الجنسية وزيادة معدل إفرازها الأمر الذي يؤدي إلى ظهور بعض من الحبوب بشكل متفرق على الوجه.

تعاني كثيرا من السيدات الحوامل من ظهور بعض من الحبوب على الوجه والكلف أيضا.

وكل هذه العلامات والأعراض تحدث نتيجة التغيرات المفاجئة التي تحدث لكلا من هرمون الاستروجين والبروجيستيرون استعدادا لغرس الجنين ولحمايته وتوفير جميع المواد الضرورية للحفاظ على نموه الطبيعي.

الأشخاص الذين يتعرضون للضغوطات النفسية والتوتر والقلق المستمر والمتكرر نتيجة ظروف الحياة المختلفة يعانون من حب الشباب ويظهر لديهم بشكل كبير ويختفي مباشرة بعد التخلص من القلق والتوتر وجميع الأعراض النفسية الأخرى التي تغير حياة الإنسان إلى الأسوء.

الأشخاص الذين لديهم بشرة دهنية يعانون من حب الشباب بطريقة ملحوظة.

كما يظهر على بشرتهم طبقة من الزيت وعند الضغط على منطقة الأنف تظهر الدهون المتراكمة والموجودة في المسامات وهؤلاء الأشخاص يحتاجون إلى عناية خاصة ببشرتهم للحفاظ عليها والتخلص من حب الشباب.

السيدات الذين وصلوا إلى سن اليأس وتوقفت الدورة لديهم في هذا الوقت تحدث تغيرات هرمونية مثل نقص في إفراز هرمون الاستروجين.

كما يمكن أن يرجع إفراز الهرمون مرة أخرى بنفس المعدل السابق وهذه التغيرات المتعددة تسبب في ظهور هذا الحب لديهم ويختفي تدريجيا مع الوقت.

الرجال والذكور الذين يعانون من وجود مشاكل وخلل في مستوى الهرمونات الذكورية لديهم وخصوصا هرمون التستوستيرون يعانون من ظهور حب الشباب في الوجه والدقن وأحيانا يظهر في الظهر والرقبة.

وفي هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب المختص لعلاج المشكلة الأساسية ومنها القضاء على هذا الحب.

مرحلة النضج والبلوغ من المراحل الأساسية في جسم الإنسان يجب يبدأ الجسم بإفراز جميع الهرمونات الجنسية وزيادة نسبة هذه الهرمونات في الجسم يؤدي إلى حدوث تغيرات في الجسم.

مثل صوت الفتاة أو الذكر وظهور الشعر تحت الإبط وأيضا ظهور حب الشباب في أجزاء من الجسم.

أماكن ظهور حب الشباب الهرموني

يظهر حب الشباب في اماكن متفرقة من الجسم ومنها:

  • يظهر على الفخذين ويكون بسبب استعمال ملابس داخلية ذات ملمس خشن.
  • يظهر على فروة الرأس بسبب استعمال المشط بشكل خاطئ وباتجاه غير صحيح.
  • يظهر أيضا على الجزء الخلفي من الذراعين.
  • يظهر في الدقن عند الشباب الذكور.
  • يظهر في الرقبة بسبب استعمال الملابس الضيقة والخشنة.
  • يظهر في المناطق الحساسة نتيجة استعمال منتجات إزالة الشعر.
  • يظهر في الجهة الخلفية من الرقبة بعد حلق الشعر وخاصة الرجال.

علاج حب الشباب الهرموني

أولا يجب على الشخص أن يحافظ على بشرته نظيفة دائما واستعمال الغسول الصحي المناسب لنوع البشرة مرة واحدة فقط في اليوم.

لأن الاستعمال المتكرر للغسول اليومي يؤدي إلى إصابة البشرة وتعرضها للجفاف المستمر وأحيانا تظهر التجاعيد مبكرا على البشرة.

يجب الحفاظ على صحة الجسم وتناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية للبشرة والجسم.

والابتعاد عن تناول الأطعمة السريعة الغير صحية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة كما يجب الحفاظ على شرب كميات وفيرة من الماء يوميا وبشكل منتظم.

التعرض لأشعة الشمس بشكل يومي يمد البشرة والجسم أيضا بفيتامين د الضروري لحماية البشرة من علامات الشيخوخة المبكرة والتجاعيد.

ولكن يجب ارتداء نظارة شمس واقية للحفاظ على العين من أشعة الشمس والابتعاد عن أشعة الشمس أثناء فترة القيلولة الساخنة.

الابتعاد عن جميع مسببات التوتر والقلق والابتعاد عن جميع الأسباب التي تزيد من أعراض التوتر النفسي.

وينصح الأطباء بممارسة الرياضة بشكل يومي للتخلص من جميع أعراض التوتر والقلق والحفاظ على عدد ساعات النوم اليومية وهي ثمانية ساعات فقط في اليوم الواحد.

زيت شجرة الشاي من أحدث الإنجازات التي أثبتتها الدراسات والأبحاث العلمية.

حيث أن هذا الزيت يعتبر قاتل للبكتيريا التي تتراكم على الجلد كما أنه مرطب طبيعي وفعال لبشرة الوجه وهو أيضا يستخدم للتخلص من البقع التي تتركها هذه الحبوب.

الشاي الأخضر يعتبر من المشروبات الطبيعية التي تلعب دورا مهما في التخلص من الدهون والسلوليت الموجود في الجسم.

حيث أن كوب واحد فقط من الشاي الأخضر يوميا يحمي الجسم من الإصابة بالسرطان كما يحمي البشرة من التجاعيد والخطوط التي تصيب السيدات مع تقدم العمر.

الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالزنك مثل سمك السلمون والحديد والكالسيوم والمعادن الضرورية للبشرة.

كما ينصح الأطباء بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين إي مثل الجزر والطماطم التي تحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية الضرورية للبشرة.

الابتعاد عن تناول القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين ومشتقاته.

كما يجب الابتعاد عن تناول الاجبان التي تحتوي على نسب عالية من الدهون والسمن المهدرج الغير صحي والذي يساهم في ظهور حب الشباب على الوجه والجسم.

من أشهر الخلطات الطبيعية التي تستعمل للتخلص من حب الشباب وآثاره هو زيت الزيتون الأصلي مع زيت شجرة الشاي الاخضر.

ويؤخذ هذا الخليط في قطعة من القطن المعقمة ويمسح الوجه بها يوميا وبانتظام وستلاحظ النتيجة الإيجابية بعد الاستمرار والانتظام في استعمال هذا الخليط.

تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من السكريات والكربوهيدرات مثل البطاطا البيضاء والمقرمشات والمقليات.

كما يجب الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية التي تضر كلا من البشرة والجسم وتسبب في ظهور حبوب على البشرة بطريقة غير مرغوبة.

استعمال عسل النحل الطبيعي والأصلي يعتبر من المطهرات المفيدة الفعالة والطبيعية التي تمد البشرة بجميع المواد الضرورية.

كما يعمل العسل علي ترطيب البشرة والتخلص من جميع البقع والندبات التي تظهر بعد اختفاء الحبة من على الوجه.

تناول طبق واحد من السلطة يوميا تمد البشرة بجميع مضادات الأكسدة الطبيعية الموجودة في الخضراوات مثل الطماطم والخيار والبصل والليمون وغيرها من الخضراوات الاخرى.

كما يجب التفكير في اختيار الطعام الصحي قبل تناوله للحفاظ على البشرة والجسم بشكل عام.

استعمال واقي شمس مناسب للبشرة عند الخروج من المنزل لأن حب الشباب عند تعرضه للشمس دون وجود واقي يزيد من أعراض الحكة والطفح الجلدي والاحمرار والحساسية.

لذلك يجب علي الأشخاص ذوات البشرة الدهنية غسل الوجه بماء بارد بعد التعرض لأشعة الشمس الحارة.

الخميرة تعتبر من المطهرات الطبيعية التي توضع على الوجه للتخلص من البكتريا التي تصيب البشرة بالحبوب فهي تعمل على قتلها والقضاء عليها وتطهير البشرة وتنظيفها.

كما تحمي البشرة من ظهور الخطوط التعبيرية والتجاعيد.

وأخيرا وصلنا إلى نهاية موضوع اليوم وهو حب الشباب الهرموني وتعرفنا على طرق علاجية للتخلص من آثار الحبوب بشكل نهائي كما تعرفنا على أسباب ظهور هذا الحب لدى كثيرا من الشباب.

للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط